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Liberté alimentaire : rêve ou réalité ?

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Liberté alimentaire : rêve ou réalité ? As-tu déjà imaginé comment serait ta vie si la liberté alimentaire en faisait pleinement partie ? La version de la petite voix intérieure OUI, MAIS Ta petite voix intérieure te dit-elle que tu n’as pas vraiment le droit...
Si je lâche le contrôle, je mange plus ?

Si je lâche le contrôle, je mange plus ?

Si je lâche le contrôle je mange plus ? 🌸T’es-tu déjà demandée comment cela se passerait si tu ne contrôlais pas ton alimentation ? 🌸Tu penses que tu mangerais bien plus ? 🌸Tu te dis que tu prendrais probablement du poids ? Et si en fait, c’était le contrôle que tu...
Manger ses émotions : ce qui se cache derrière

Manger ses émotions : ce qui se cache derrière

Manger ses émotions : ce qui se cache derrière J’entends souvent des clients me dire du bout des lèvres « vous comprenez, je mange mes émotions, c’est ça mon problème », comme si c’était une fatalité. Le mangeur émotionnel s’enferme dans cette auto-définition et...