Si je lâche le contrôle, je mange plus ?
Si je lâche le contrôle je mange plus ? 🌸T’es-tu déjà demandée comment cela se passerait si tu ne contrôlais pas ton alimentation ? 🌸Tu penses que tu mangerais bien plus ? 🌸Tu te dis que tu prendrais probablement du poids ? Et si en fait, c’était le contrôle que tu...
Les 3 origines des craquages alimentaires
Quelles sont les origines des fringales, craquages et autres compulsions alimentaires? J’aimerais vous faire part des 3 origines des craquages alimentaires que je constate avec mes clientes : 3 origines possibles Je retrouve généralement ces trois origines à la...
Préfères-tu regarder ta nourriture plutôt que tes émotions?
Préfères-tu regarder ta nourriture plutôt que tes émotions? Autopsier sa nourriture plutôt que ses émotions, cette phrase, je la tiens d’une cliente en accompagnement sur le programme Food&Body@Peace. Elle a eu cette prise de conscience libératrice : « Je...
Manger ses émotions : ce qui se cache derrière
Manger ses émotions : ce qui se cache derrière J’entends souvent des clients me dire du bout des lèvres « vous comprenez, je mange mes émotions, c’est ça mon problème », comme si c’était une fatalité. Le mangeur émotionnel s’enferme dans cette auto-définition et...Qui suis-je ?
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