Autopsier sa nourriture plutôt que ses émotions

Autopsier sa nourriture plutôt que ses émotions

Autopsier sa nourriture plutôt que ses émotions Autopsier sa nourriture plutôt que ses émotions, cette phrase, je la tiens d’une cliente en accompagnement sur le programme Food&Body@Peace. Elle a eu cette prise de conscience libératrice : « Je préfère...
Manger ses émotions : ce qui se cache derrière

Manger ses émotions : ce qui se cache derrière

Manger ses émotions : ce qui se cache derrière J’entends souvent des clients me dire du bout des lèvres « vous comprenez, je mange mes émotions, c’est ça mon problème », comme si c’était une fatalité. Le mangeur émotionnel s’enferme dans cette auto-définition et...
Le paradoxe du « Manger Sain »

Le paradoxe du « Manger Sain »

Le paradoxe du « Manger Sain » …. quand « Manger Sain » fait encore plus manger. « J’essaye de manger sain », je crois que c’est la phrase que j’entends le plus dans mes journées. Aujourd’hui, tout nous pousse à faire le plus d’efforts pour manger sain, afin de...