Les 4 blocages principaux qui nous empêchent de méditer
Pourquoi avons-nous du mal à maintenir une activité quotidienne de méditation ? Les causes peuvent être nombreuses, cependant je vous propose d’explorer 4 blocages courants. Ces blocages sont des pensées … alors considérons ces pensées pour ce...
Et pourtant, j’essaye de faire attention …
Souvent, j’ai des clients, des clientes qui viennent vers moi en me disant « mais pourtant, je fais attention”, ou « j’essaye de faire attention ». Alors aujourd’hui, je voudrais vous parler de cette expression, faire attention en alimentation. Cette...
Je mange trop car je pense trop
Je mange trop car je pense trop ….Et bien oui … et c’est souvent ce que réalisent mes patients au bout de quelques séances ! Pourquoi « je mange trop car je pense trop » Une activité cérébrale intense peut donner envie de manger, c’est-à-dire que certaines...
Pourquoi manger en Pleine Conscience ?
La réponse au « Pourquoi manger en Pleine Conscience » pourrait être : pour apaiser, pacifier une relation tendue, fluctuante, stressante, complexe face la nourriture. Une relation unique et parfois complexe à la nourriture, reflet d’un parcours de vie Au fur...Qui suis-je ?
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