fbpx
Si je lâche le contrôle, je mange plus ?

Si je lâche le contrôle, je mange plus ?

Si je lâche le contrôle je mange plus ? 🌸T’es-tu déjà demandée comment cela se passerait si tu ne contrôlais pas ton alimentation ? 🌸Tu penses que tu mangerais bien plus ? 🌸Tu te dis que tu prendrais probablement du poids ? Et si en fait, c’était le contrôle que tu...
Manque de volonté ou manque de courage ?

Manque de volonté ou manque de courage ?

Manque de volonté ou manque de courage ? Est-ce que tu te dis régulièrement que tu n’as pas assez de volonté ? C’est une phrase particulièrement présente en alimentaire, surtout quand nous sommes baignés dans la culture des régimes. Un régime fait en effet...
Pourquoi la peur de grossir fait (souvent) grossir

Pourquoi la peur de grossir fait (souvent) grossir

Pourquoi la peur de grossir fait (souvent) grossir La peur de grossir est une angoisse pesante et pressante que je retrouve chez la plupart de mes clientes. Ce que je voudrais t’expliquer aujourd’hui, c’est que cette peur a un rôle en apparence utile mais qu’en...