par Sandrine Le Mazou | Avr 29, 2019 | Intuitive Eating, Mindful Eating, Onco, Recette
Saviez-vous que d’ici à 2040, les Espagnols pourraient vivre plus longtemps que les Japonais et avoir la meilleure espérance de vie au monde?En effet, selon l’indice Bloomberg, l’espérance de vie actuelle des Espagnols de 83 ans pourrait dépasser les 86...
![[Feeleat] Pourquoi fait-on des compulsions?](https://www.savoureraupresent.com/wp-content/uploads/2019/04/logo-feeleat.png)
par Sandrine Le Mazou | Avr 9, 2019 | Intuitive Eating, Mindful Eating, Presse
Pourquoi fait-on des compulsions? Reprise de mon article du blog par Feeleat, merci Morgane...
par Sandrine Le Mazou | Jan 24, 2019 | Exercices, Intuitive Eating, Mindful Eating
Des livres pour aller plus loin ! Je vous présente mes meilleurs livres, en français, sur Manger en Pleine Conscience ou Mindful Eating. Afin d’aller plus loin ou d’apprendre en solo. Bonnes lectures ! Livres en français : Kristin Neff est la maman...
par Sandrine Le Mazou | Jan 3, 2019 | Intuitive Eating, Mindful Eating
2019 année du changement? Comment changer notre relation à l’alimentation? Nul besoin de changement drastique ni de résolutions inatteignables. Voici 11 intentions à lire et relire, pour s’en imprégner et observer des petits changements tous les jours. La...
par Sandrine Le Mazou | Nov 5, 2018 | Mindful Eating
Découvrez à travers des exercices simples ce que Manger en Pleine Conscience peut vous apporter : sensation de faim, redécouvrir les saveurs et arômes avec nos 5 sens et nos goûts, prise de conscience de la faim émotionnelle, comment manger un aliment de réconfort en...
