par Sandrine Le Mazou | Fév 5, 2019 | Intuitive Eating, Mindful Eating
Ce matin, peut-être vous êtes-vous pesé(e). Ou peut-être n’avez-vous pas bien vécu le chiffre fatidique de la balance? Et est-ce que votre pesée matinale a gâché votre bonne humeur? Qui est donc cet ustensile présent dans presque chacun des foyers, qui fait la...
par Sandrine Le Mazou | Nov 15, 2018 | Intuitive Eating, Mindful Eating, Témoignages
Témoignage : « Dès l’adolescence, j’ai confié mon alimentation aux mains des autres » Merci à L. pour son témoignage, suite au stage de 8 semaines de Manger en Pleine Conscience à l’été 2018. Sortir du yo-yo des régimes et des restrictions Dès l’adolescence,...
par Sandrine Le Mazou | Août 20, 2018 | Intuitive Eating, Mindful Eating
La recherche scientifique sur le Mindful Eating (Manger en Pleine Conscience) a démarré à la fin de années 90, avec la première publication de Jean Kristeller, psychologue et universitaire américaine en 1999 sur son programme, le MB-EAT (Mindful-Based Eating Awareness...
par Sandrine Le Mazou | Août 12, 2018 | Témoignages
Un cycle alimentaire désordonné, déphasé suite à des soucis de santé, un rapport conflictuel à la nourriture : il est possible de se réconcilier avec la nourriture grâce au stage MB-EAT Manger en Pleine Conscience (Mindful Eating). A. habite à Lyon, il a suivi en...
par Sandrine Le Mazou | Jan 25, 2018 | Mindful Eating
Quelle est la définition du Mindful Eating? C’est : Se connecter au moment présent : faire une pause, se connecter à soi-même, remarquer et évaluer ce qu’il se passe en soi, mesurer sa faim, sa satiété Pouvoir déguster n’importe quel aliment. Il...
