Mini-retraite virtuelle alimentation pleine conscience

Samedi 29 Août de 10h à 13h

Cette mini-retraite virtuelle de 3h sera l’occasion de renforcer et d’approfondir la pratique de l’alimentation en pleine conscience (manger en pleine conscience ou Mindful Eating) à travers des méditations guidées et des exercices pratiques, dans une ambiance bienveillante et apaisée. Egalement, une attention particulière sera portée sur l’utilisation du journal alimentaire intuitif.

Pour qui?

Cette mini-retraite s’adresse à ceux qui souhaitent approfondir leur pratique d’alimentation en pleine conscience. Ainsi, il est préférable d’avoir déjà fait un atelier, un accompagnement alimentation intuitive et pleine conscience ou avoir une pratique personnelle.

Où?

Cette séance aura lieu en télé-présence via Zoom (visioconférence), à distance. Suite à votre inscription, vous recevrez le lien de connexion.

Quand ?

Samedi 29 Août de 10h à 13h. Un replay audio (uniquement audio) sera disponible sur demande avec les méditations guidées et exercices.

Cependant, si vous n’êtes pas disponible, cette mini-retraite a lieu tous les trimestres.

Agenda

Pour cette mini-retraite, vous devrez prévoir d’avoir avec vous une collation de 10h30 (à votre convenance, boisson et/ou aliment), puis un déjeuner léger de 2 plats pour le midi.

  • Méditations formelles guidées
  • Déguster sa collation en pleine conscience
  • Utiliser le journal alimentaire intuitif
  • Echanges
  • Savourer son déjeuner en pleine conscience

Comment?

Vous pourrez vous inscrire via le formulaire ci-dessous. Vous recevrez un e-mail de confirmation avec tous les détails, agenda et lien de connexion.

Le tarif est de 47 euros.

Cette retraite est gratuite pour les personnes étant en accompagnement alimentation intuitive et pleine conscience avec moi. Cliquez ici si vous êtes dans ce cas/ 

Inscription

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