Les nouvelles méthodes pour maigrir sont-elles efficaces?

Merci à Sophie Collet de Maxi d’avoir réalisé cet article sur la propre expérience de « manger en pleine conscience », qui retrace également mon sinueux parcours de « régimeuse », avant de finalement faire la paix avec mon alimentation.

La pleine conscience m’a aidé à manger que ce dont j’ai besoin

 

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