L’erreur la plus fréquente avec AIP

L’erreur la plus fréquente avec AIP

L’erreur la plus fréquente avec AIP   L’AIP est une variante de l’alimentation dite « Paléo » et une nouvelle manière de concevoir son corps et sa vie. L’AIP implique un ajustement alimentaire, certes. Mais plus que cela, il s’agit...
AIP et Pleine Conscience

AIP et Pleine Conscience

AIP et Pleine Conscience   AIP (Auto-Immune Protocol) est souvent vu comme un protocole alimentaire. Pourtant, c’est un protocole qui englobe également le « lifestyle », c’est-à-dire des composantes de vie sans lesquelles AIP ne fonctionne par très...
Je vis à côté de mon corps

Je vis à côté de mon corps

Je vis à côté de mon corps   As-tu toi aussi cette impression parfois ? Tu observes ton corps, ce corps malade, défaillant, insoumis. Tu le juges durement. Il t’empêche de faire tellement de choses … Malgré tous tes efforts passés, et même s’il...
Le contre-pouvoir du corps

Le contre-pouvoir du corps

Le contre-pouvoir du corps Le contre-pouvoir du corps est une véritable réponse à la toute puissance du mental. Je te vois d’ici te poser la question : mais comment mon corps malade peut-il être un pouvoir ? Ce corps malade, nous le maudissons. Ce corps malade,...
Protocole AIP

Protocole AIP

Apaiser ses symptômes d’auto-immunité avec le protocole AIP Ce protocole alimentaire permet de soulager les symptômes des maladies auto-immunes dans la majorité des cas. Il est important de comprendre que ce protocole est complémentaire (additionnel) aux...
Alimentation paléo

Alimentation paléo

Apaiser vos inflammations avec l’alimentation « paléo » L’alimentation « paléo » comme « paléolithique » permet de revenir à une alimentation plus brute et plus riche nutritionnellement parlant.  Elle permet d’apaiser le corps en éliminant des...
[Paleo] Pain paléo au chocolat

[Paleo] Pain paléo au chocolat

Ce pain « paléo » est sans gluten et sans sucré ajouté. Il conserve cependant une texture moelleuse, à l’intersection du gâteau et du pain. On peut l’utiliser pendant un repas, mais aussi pour une collation. Le chocolat et le moelleux amènent du réconfort,...
[AIP, Paléo] « Riz » au lait

[AIP, Paléo] « Riz » au lait

Ce « riz » au lait AIP est un fake ! On remplace ici le riz par du tapioca (perles de manioc) et le lait par du lait de coco. On aère la texture et on aromatise avec des pommes, de la banane, des raisins secs ou du miel.J’adore cette recette, largement inspirée...