Ma valeur ne se mesure pas à l’image de mon corps. C’est la phrase que Christine a prononcé suite à son travail avec moi sur le « Body Positive ». Je vous explique : 

Christine est encore jeune, elle n’est ni mince, ni grosse, elle est juste magnifique mais elle pense qu’elle n’est pas belle. Elle est arrivée jusqu’à moi, car elle n’arrivait pas à perdre du poids … après plusieurs semaines, nous nous sommes embarquées sur un chemin escarpé, celui de l’image de son corps. L’image que les autres lui renvoient, mais aussi l’image qu’elle a d’elle-même – qu’elle s’est façonnée en elle depuis son enfance. Pour en arriver donc la semaine dernière à  : 

« J’ai réalisé que ma valeur ne se mesure pas à l’image de mon corps. »

Félicitations à Christine qui, après de nombreux petits pas, a fait un pas de géant. 

Avec Christine, nous avons travaillé le  « Body positive ». 

Le « Body Positive » (« BoPo ») est un mouvement issu des réseaux sociaux et comme tel il est polémique car il bouscule beaucoup de croyances. 

Le « Body Positive » est un mouvement qui veut promouvoir la diversité des corps et qui valorise toutes les morphologies. Vaste sujet. 

ça, c’est la définition au niveau sociétal. 

Mais qu’en est-il au niveau de l’individu ? de nous-même? 

Le « Body Positive » à l’échelle de nous-même, c’est prendre conscience de la manière dont nous regardons « intérieurement » nos corps, juste pour trouver des alternatives au flot des auto-critiques et des auto-jugements sans appels que nous portons sur notre corps. 

Le « Body Positive », c’est également considérer que le corps, tout comme le poids, ça fait partie de la sphère de l’intime. Que c’est une affaire privée. Et que les jugements des autres leur appartiennent et ne disent absolument rien sur nous-même. 

Enfin, c’est se détacher des standards de beauté vendus pas les médias, les réseaux sociaux et les publicités de luxe. 

Je précise que le « Body Positive », c’est pour tous, femmes et hommes.

Alors, c’est comment entre vous et votre corps en ce moment? 

Vous pouvez faire de test de satisfaction de votre image corporelle ici.

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