Je veux perdre 10 kilos

L’importance du Pourquoi…

 

La semaine dernière, une cliente m’a contactée en m’expliquant vouloir perdre 10 kilos.

Au bout de quelques minutes d’échanges, je lui ai posé la question : « POURQUOI veux-tu perdre ces kilos ? ».
Cette question, si triviale en apparence, est pourtant une information qui se révèle être un vrai trésor.

Après quelques instants de réflexion, elle m’a répondu :

« Bien, un peu comme tout le monde, je voudrais me sentir mieux dans ma peau, avoir plus confiance en moi et plaire aux autres ».

J’ai commencé par lui expliquer qu’elle n’est pas « tout le monde » et que ce qu’elle venait de me dire était très important pour elle.

Je lui ai ensuite demandé avec une grande bienveillance à QUAND remontait la dernière fois où :
– Elle s’est bien sentie dans sa peau,
– Elle avait confiance en elle,
– Elle plaisait aux autres.

Devine sa réponse… JAMAIS

Elle m’a répondu que JAMAIS elle ne s’était sentie bien sans sa peau, que JAMAIS elle n’avait eu confiance en elle et que JAMAIS elle n’avait eu l’impression de plaire aux autres.

Ensuite, je l’ai amenée à réfléchir avec une grande bienveillance sur les raisons qui la poussent à vouloir perdre 10 kilos.

Si quand elle était à 10 kilos de moins, elle n’était déjà pas bien dans sa peau, n’avait pas confiance en elle et n’était pas à l’aise avec les autres, comment penser SANS FOLIE que cela va se produire maintenant en perdant 10 kilos ?

👉 Je lui ai ensuite demandé qu’est-ce qui était le plus important pour elle :
– Perdre 10 kilos ou se sentir bien dans sa peau ?
– Perdre 10 kilos ou gagner en confiance en elle ?
– Perdre 10 kilos ou travailler sur sa relation aux autres ?

🙏 Puis, je l’ai invitée à considérer les bénéfices qu’elle pourrait envisager :
– Si elle se sent mieux dans sa peau,
– Si elle gagne confiance en elle,
– Si elle a une meilleure relation aux autres

Elle en a automatiquement déduit que la lutte avec son corps allait cesser.

🌸 Voici donc un exemple concret de comment je travaille avec mes clientes et patientes en alimentation intuitive et conscience, sur l’image corporelle et sur l’image de soi.

Nous sommes parties d’une volonté mentale de perdre 10 kilos pour en arriver à une véritable prise en charge du corps, du coeur et du mental pour un mieux-être global.

Voilà pourquoi j’associe le thérapeutique au coaching, pour emmener mes clientes vers une transformation en profondeur.

 

👉 Il me reste 2 places dans le programme Food&Body@Peace pour cette fin Septembre.

Es-tu prête à démarrer ?

 

Contacte-moi pour réserver ta séance découverte et commencer d’ici fin septembre TON propre chemin vers la paix avec ton corps et toi-même.

 

Crédit photo : jen-theodore-ONdBX-368ns-unsplash