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Manger ses émotions : un atelier pour comprendre et avancer

3 octobre 2019 de 19:00 à 20:30 CEST

manger-ses-émotions

Vous succombez régulièrement aux bonbons sur le bureau de la voisine?

Vous craquez sur le chocolat quand ça va pas fort?

Vous grignotez sans pouvoir vous raisonner?

Vous n’arrivez pas à vous arrêter avant le dessert?

Mangeuse émotionnelle, Mangeur émotionnel, cet atelier est fait pour vous ! 

Co-animé par une diététicienne et une psychologue expertes du comportement alimentaire, cet atelier d’1h30 se déroulera en trois parties :

  • Comprendre ce que sont les émotions : Qu’est ce qu’une émotion ? A quoi ça sert ? Comment les identifier? Comment les exprimer ?

  • Les symptômes de la faim émotionnelle : Repérer quand on mange ses émotions, Observer sans jugement
  • Gérer sa faim émotionnelle : « Gérer » ses émotions, Rompre le cycle infernal du contrôle et de la culpabilité, Exercices pratiques de pleine conscience

L’inscription est impérative pour participer à l’atelier, car le nombre de places est limité. Le tarif est participatif, afin que permettre à tous de participer.

Formulaire d’inscription

Aurélie Quillet est psychologue comportementaliste à domicile sur Lyon et ses environs, spécialisée dans les TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales). Sandrine Le Mazou est diététicienne comportementaliste à Lyon 6 et à distance, spécialisée en alimentation intuitive et de pleine conscience

Détails

Date :
3 octobre 2019
Heure :
19:00 à 20:30 CEST
Catégories d’Évènement:
, ,
Étiquettes Évènement :
, , ,

Lieu

« Savourer Au Présent » 165 rue Cuvier 69006 Lyon
165 rue Cuvier
Lyon, 69006 France
+ Google Map
Téléphone :
06 50 85 25 74
Site Web :
www.savoureraupresent.com

Organisateurs

Sandrine Le Mazou, diététicienne comportementaliste
Aurélie Quillet, psychologue comportementaliste TCC

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