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Souvent, j’ai des clients, des clientes qui viennent vers moi en me disant « mais pourtant, je fais attention”, ou « j’essaye de faire attention ». Alors aujourd’hui, je voudrais vous parler de cette expression, faire attention en alimentation. Cette expression est liée à la fois très révélatrice et elle est aussi très paradoxale. Et je voudrais vous proposer de « faire attention » autrement.
 
Alors quand on dit qu’on fait attention en alimentation, généralement, ça veut dire qu’on va choisir selon des critères très particuliers son alimentation. Donc, on va faire un tri dans les aliments entre eux et garder les aliments qui sont considérés comme « bons ».
 
Ça va marcher un temps, de faire attention ainsi. Puis, ill va y avoir soit des craquage, soit des parenthèses, soit des écarts. Et on se rend compte que bien « faire attention » à ce qu’on mange, ça se termine souvent mal, ça ne fonctionne pas et que les objectifs ne sont pas atteints.
 
Pourquoi ça ne marche pas? Tout simplement parce que l’on fait attention à ce que nous dit notre tête.
 

Ainsi, je voudrais vous proposer une autre manière de faire attention …

 
Je vous en dit plus dans cette vidéo …