Conférences & ateliers

J’anime régulièrement des conférences sur le thème du Mindful Eating ou Manger en Pleine Conscience – auprès d’associations, d’étudiants, d’entreprises ou de professionnels. 

A l’aise avec les groupes, j’aime communiquer ma passion du Mindful Eating au travers d’exercices simples de dégustation en pleine conscience. 

Les conférences peuvent se faire en français, en anglais, en portugais brésilien

Les conférences sont un moyen convivial et facile d’accès pour discuter de sujets autour du comportement alimentaire : faim physique, faim émotionnelle, comment manger moins sans faire de régimes, comment apprivoiser son gendarme alimentaire. 

La dégustation du chocolat en pleine conscience est un moment particulièrement fort, permettant de prendre conscience que 2 morceaux suffisent à saturer nos sens. C’est une manière de se démontrer à soi-même que le plaisir alimentaire est maximum sur les premières bouchées. 

Formation professionnelle

Une formation de deux jours, uniquement dédiée à l’étude de cas, est organisée sur Lyon et Nice en Juin et Juillet 2020. 

 

Ces formations sont conjointement organisées avec Savéria Garcia.

 

 

 

Supervision Mindful Eating en français

Cette offre est destinée aux professionnels pratiquant l’Alimentation en Pleine Conscience (Mindful Eating) dans leur pratique professionnelle

La supervision consiste à étudier un ou plusieurs cas pratiques de clients/patients, de comprendre le profil, d’analyser ce qui a déjà été fait de d’envisager de nouvelles interventions ou axes de travail et de développement. 

Pour cette supervision, je m’appuie sur mes 3 années de pratique du Mindful Eating au quotidien au cabinet auprès de patients et de clients souffrant d’une alimentation désordonnée, avec ou sans pathologie de trouble du comportement alimentaire.  

La supervision permet également de comprendre les bénéfices mais aussi limites du Mindful Eating lors de cas pratiques.  

Une séance de supervision dure 1h, au tarif de 100 euros. 

 

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Conférence gratuite : 7 étapes indispensables pour apaiser son alimentation désordonnée

Découvrez les 7 étapes indispensables qui vous permettront de mieux comprendre votre comportement alimentaire et de trouver des clés pour aller mieux. 

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Comment faire un repas en pleine conscience en 10 étapes

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Module 0 de "Bienveillante avec moi-même" : Pourquoi c'est si difficile de s'aimer ? 5 pistes à explorer

Découvrez les 5 croyances qui nous empêchent d'être bienveillantes avec nous-même. 

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