Nous avons tous, un jour, pris la résolution de mieux manger….ou de perdre du poids….ou d’arrêter de manger tel aliment…. Nous avons réussi un jour, une semaine, et puis tout s’est arrêté. Pourquoi? Parce que le désir de changement est ambivalent, il y a des “pour” et des “contre” : je voudrais manger plus de légumes, mais je n’ai pas le temps de faire les courses ; je voudrais faire de vrais repas pour ma famille, mais je ne sais pas cuisiner….

 

L’entretien Motivationnel est au coeur de mes consultations. C’est un échange pour comprendre les implications du changement dans une nouvelle routine ou un nouveau style de vie. J’écoute vos attentes, vos doutes, sans jugement et en toute bienveillance.

L’entretien Motivationnel est un style de conversation collaborative qui renforce la propre motivation de la personne et son engagement envers le changement. William R. Miller, Motivational Interviewing: Helping People Change