Un test scientifique
Le test SCOFF a été développé par des chercheurs Londoniens de la St. George’s Hospital Medical School en 1999. L’étude complète est consultable ici.
Je vous en présente ici une traduction en français. Il permet de déterminer en répondant à 5 questions, si vous avez potentiellement ou non un Trouble du Comportement Alimentaire (TCA)
Test SCOFF
Résultat
Si vous répondez OUI à 2 questions ou plus, vous avez probablement un Trouble du Comportement Alimentaire (TCA).
Pour aller mieux
Aujourd’hui, nous disposons de plusieurs protocoles pour vous aider à aller mieux :
- L’Alimentation Pleine Conscience : lire mon article sur Manger en Pleine Conscience (Mindful Eating) ici.
- L’Alimentation Intuitive : lire les 10 principes de l’Alimentation Intuitive ici.
N’hésitez pas à consulter un diététicien spécialisé ou psychologue spécialisé.
* Toutefois, ces protocoles ne sont pas recommandés pour les personnes en phase aigüe d’un trouble du comportement alimentaire, ni pour l’anorexie. Si vous êtes dans l’un de ces cas, faites la demande d’une prise en charge pluri-disciplinaire au sein d’un centre référent TCA de votre région. Voici le lien du centre référent TCA de Lyon CREATLyon.
