Un test scientifique

Le test SCOFF a été développé par des chercheurs Londoniens de la St. George’s Hospital Medical School en 1999. L’étude complète est consultable ici.

Je vous en présente ici une traduction en français. Il permet de déterminer en répondant à 5 questions, si vous avez potentiellement ou non un Trouble du Comportement Alimentaire (TCA)

Test SCOFF

Test SCOFF

Test permettant d'orienter vers un TCA (Trouble du Comportement Alimentaire)

Résultat

Si vous répondez OUI à 2 questions ou plus, vous avez probablement un Trouble du Comportement Alimentaire (TCA).

Pour aller mieux

Aujourd’hui, nous disposons de plusieurs protocoles pour vous aider à aller mieux  :

  • L’Alimentation Pleine Conscience : lire mon article sur Manger en Pleine Conscience (Mindful Eating) ici.
  • L’Alimentation Intuitive : lire les 10 principes de l’Alimentation Intuitive ici.

N’hésitez pas à consulter un diététicien spécialisé ou psychologue spécialisé.

* Toutefois, ces protocoles ne sont pas recommandés pour les personnes en phase aigüe d’un trouble du comportement alimentaire, ni pour l’anorexie. Si vous êtes dans l’un de ces cas, faites la demande d’une prise en charge pluri-disciplinaire au sein d’un centre référent TCA de votre région. Voici le lien du centre référent TCA de Lyon CREATLyon.

Séance découverte

Si vous sentez que c’est le bon moment pour travailler et soigner votre relation au corps et/ou à votre alimentation, la séance découverte sera l’occasion de faire le point sur votre problématique et de découvrir comment je peux vous aider aux travers de mes programmes d’accompagnement.

La séance découverte est gratuite et sans engagement.