Un test scientifique
Le test SCOFF a été développé par des chercheurs Londoniens de la St. George’s Hospital Medical School en 1999. L’étude complète est consultable ici.
Je vous en présente ici une traduction en français. Il permet de déterminer en répondant à 5 questions, si vous avez potentiellement ou non un Trouble du Comportement Alimentaire (TCA)
Test SCOFF
Résultat
Si vous répondez OUI à 2 questions ou plus, vous avez probablement un Trouble du Comportement Alimentaire (TCA).
Pour aller mieux
Aujourd’hui, nous disposons de plusieurs protocoles pour vous aider à aller mieux :
- Le programme MB-EAT de Manger en Pleine Conscience (Mindful Eating)*
- L’Alimentation Intuitive (Intuitive Eating)
- en association ou non avec les programme MSC (Mindful-Based Self-Compassion), ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
N’hésitez pas à consulter un diététicien spécialisé ou psychologue spécialisé.
Egalement, vous pouvez nous retrouver sur le groupe Facebook « Mindful Eating France Manger en Pleine Conscience et Alimentation Intuitive »
* Toutefois, ces protocoles ne sont pas recommandés pour les personnes en phase aigüe d’un trouble du comportement alimentaire, ni pour l’anorexie. Si vous êtes dans l’un de ces cas, faites la demande d’une prise en charge pluri-disciplinaire au sein d’un centre référent TCA de votre région. Voici le lien du centre référent TCA de Lyon CREATLyon.
