7 étapes indispensables pour apaiser son alimentation désordonnée

par | Jan 25, 2020 | Intuitive Eating, Mindful Eating | 0 commentaires

7-etapes-apaiser-trouble-alimentaire

Pour parler des 7 étapes indispensables pour en finir avec son désordre alimentaire, j’ai réalisé une conférence vidéo. 

  • Manger à sa faim
  • Modifier son comportement alimentaire
  • Répérer sa faim émotionnelle
  • Se libérer des croyances alimentaires
  • Respecter son corps
  • Apprendre l’auto-bienveillance
  • Se connaître véritablement
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